近日，我院執行院長劉志宏應杭州市富陽區醫師護士協會邀請，為全區醫護人員作了一場題為《職場壓力與應對策略》的專題講座。

圍繞“職場壓力與應對”這一主題，劉院長從分析壓力來源、職場現狀出發，有針對性的教授大家如何去應對與化解各種壓力，現場氣氛熱烈。

講座中，劉院長介紹到，應對壓力其實是一個自我成長的過程，大家要做到積極應對。首先要從了解人生和理解健康開始，應對途徑包括自我調節、人際溝通和求助他人（心理咨詢）等多方面。尤其在講到良好的人際溝通對緩解職場壓力時，他提出了溝通頻道、情感賬戶、黃金原則等概念，大家反映強烈，紛紛表示感同身受，受益良多。

最后，他建議，日常生活中往往是痛苦與快樂同在，大家要學會用“心”的力量去感受和體驗快樂！